En situation de stress, notre corps est soumis à de multiples tensions conscientes ou inconscientes. Notre musculature se cuirasse, notre posture se modifie, notre respiration est altérée et nos capacités à penser et agir juste sont réduites.

En nous réappropriant de manière consciente et efficiente ces mécanismes naturels, nous sommes en mesure de retrouver notre   stabilité et de faire face aux agressions extérieures.

Une meilleure connaissance de vous-même permet d’adopter des comportements sécuritaires, d’apprivoiser les situations stressantes de la manière la plus juste, de se relaxer et de se sentir plus stables tout en gardant notre énergie.

L’entreprise est aujourd’hui de plus en plus confrontée aux besoins de gestion du stress, ceci afin d’éviter les arrêts de travail répétés, les « burn-out », les dépressions, ainsi que  différents troubles physiques.

Spécialisée dans les approches de développement personnel et de gestion du stress, je m’appuie sur un référentiel pluridisciplinaire. Riche de mon expérience, j’ai uni mes connaissances et mes compétences pour mettre en œuvre plusieurs modules dédiés à la vie de l’entreprise et aux rapports humains.

Les modules présentés ici s’inscrivent dans une démarche globale qui s’applique à mettre en évidence les ressources dont dispose chaque participant, pour faire face aux situations stressantes.

Ils permettent aussi de valoriser le rôle de chacun, chacune, au sein de l’entreprise. Le salarié en ressort plus stable, plus conscient de son potentiel personnel et professionnel.

Il dispose d’outils concrets qu’il utilisera pour optimiser son implication et ses relations sur son lieu de travail.

Par cette démarche, l’entreprise témoigne de son intérêt pour le mieux-être de ses salariés, pour la cohésion du groupe, et met ainsi en avant son capital humain.

QUATRE MODULES AU CHOIX

Module 1

S’approprier des outils simples pour gérer le stress

Module 2

Découvrir  ses ressources et son potentiel

Module 3

Trouver sa place et son rôle dans l’entreprise

Module 4

Mettre en œuvre un relationnel adapté et constructif

Modules à la carte :

Mon expertise à votre service.

Je suis à l’écoute de vos besoins pour vous aider à élaborer un plan de formation ciblé.

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